Żyjemy w czasach ogromnych możliwości, ale również ogromnych obciążeń psychicznych. Media społecznościowe pokazują idealne życie, sukcesy i nieustanne szczęście. Tymczasem wielu ludzi codziennie mierzy się z lękiem, samotnością, depresją, wypaleniem i poczuciem bezsensu.
Coraz częściej słyszymy o młodych osobach, które nie radzą sobie z presją szkoły, ocen, oczekiwań rodziny czy porównań do innych.
Dorośli zmagają się z przeciążeniem pracą, problemami finansowymi oraz emocjonalnym zmęczeniem. Seniorzy często cierpią z powodu samotności i poczucia niewidzialności.
Najbardziej niebezpieczne jest jednak to, że wiele osób cierpi w ciszy. Uśmiechają się na zewnątrz, wykonują codzienne obowiązki, ale wewnętrznie czują pustkę. Boją się mówić o swoich emocjach, aby nie zostać ocenionymi lub odrzuconymi.
Przez lata wokół zdrowia psychicznego narosło wiele stereotypów. Niektórzy nadal uważają, że proszenie o pomoc jest oznaką słabości. Tymczasem prawdziwą odwagą jest powiedzenie: „Nie radzę sobie”. I właśnie dlatego tak ważne jest przesłanie: życie warte jest rozmowy.
15-minutowe wystąpienie dr Halszki Witkowskiej jest próbą refleksji nad tym, dlaczego rozmowa ma tak wielkie znaczenie, dlaczego ludzie cierpią w milczeniu oraz co możemy zrobić, by budować świat bardziej empatyczny, uważny i bezpieczny. Warto podzielić się tym wystąpieniem i przesłać je dalej, ponieważ może komuś uratować życie.
Pokonać samobójstwo. I Ty możesz uratować ludzkie życie! | Halszka Witkowska | TEDxWarsaw Youtobe
Zapraszam również do odwiedzenia strony www.zwjr.pl — miejsca, gdzie bezpłatną pomoc uzyskają zarówno osoby w kryzysie samobójczym, jak i osoby szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego.
Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc jest pierwszym krokiem do pokonania kryzysu.